Pilates

Klinik Pilates, Pilates yönteminin fiziksel rehabilitasyon sürecine adapte edilmiş versiyonudur. Geleneksel Pilates uygulamalarının sağlık ve iyileşme odaklı bir yorumu olan Klinik Pilates, hastaların fiziksel yeteneklerini değerlendirmek […]

Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve bedenin güçlenmesi, esnekliğinin artırılması, dengenin sağlanması amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir. Pilates’in temel felsefesi; bedenin güçlendirilmesi ve […]