Çocuğunuzun bir omzunun diğerinden yüksek olduğunu fark ettiniz. Ya da yıllardır süren sırt ağrısının nedenini arıyorsunuz. Belki de doktorunuz “skolyoz” dedi ve şimdi ne yapacağınızı merak ediyorsunuz.

Öncelikle şunu bilin: yalnız değilsiniz. Türkiye’de yaklaşık 2,5 milyon kişi skolyozla yaşıyor ve büyüme çağındaki her 100 çocuktan 3’ünde bu durum görülüyor. İyi haber şu ki, erken teşhis ve doğru tedavi yaklaşımıyla skolyozun etkileri önemli ölçüde azaltılabiliyor.

Bu yazıda sizinle skolyozun ne olduğunu, nasıl fark edebileceğinizi ve ameliyat gerektirmeden uygulanan en etkili tedavi yöntemlerinden biri olan Schroth tedavisini paylaşacağız.

Skolyoz Nedir?

Skolyoz, omurganın sağa veya sola doğru anormal şekilde eğrilmesidir. Sağlıklı bir omurga arkadan bakıldığında düz bir çizgi halinde görünürken, skolyozda omurga “C” veya “S” harfi şeklinde bir eğrilik oluşturur.

Önemli bir nokta: skolyoz sadece yana eğilme değildir. Omurlar aynı zamanda kendi ekseni etrafında da döner. Bu yüzden skolyoz üç boyutlu bir deformite olarak tanımlanır. Omurgadaki bu değişim kaburgaları, göğüs kafesini, hatta omuz ve kalça dengesini de etkiler.

Skolyoz Kimlerde Görülür?

Skolyoz her yaşta ortaya çıkabilir, ancak en sık 10-15 yaş arasında, yani ergenliğin hızlı büyüme döneminde görülür. Kız çocuklarında erkeklere göre özellikle orta ve ileri dereceli skolyoz daha sık rastlanır.

Skolyozun en yaygın türü idiyopatik skolyoz olup, vakaların yaklaşık yüzde 80’ini oluşturur. “İdiyopatik” terimi, eğriliğin bilinen bir nedeni olmadığı anlamına gelir. Genetik faktörlerin önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir.

Skolyozun Belirtileri Nelerdir?

Skolyoz özellikle başlangıç döneminde sessiz ilerleyebilir. İşte dikkat etmeniz gereken ipuçları:

• Omuz yükseklik farkı — Bir omuz diğerinden belirgin şekilde yüksek görünür
• Kürek kemiği asimetrisi — Bir taraftaki kürek kemiği daha çıkık durur
• Bel çizgisinde eşitsizlik — Bel kıvrımı bir tarafta daha belirgindir
• Öne eğildiğinde sırtta tümsek — En güvenilir belirtilerden biridir
• Kıyafetlerin bir tarafa kayması — Gömlek veya eteğin eşit durmaması
• Kalça yükseklik farkı — Bir kalçanın diğerinden daha yüksek görünmesi

Ebeveynlere pratik test: Çocuğunuzdan belden 90 derece öne eğilmesini isteyin. Arkasından bakın — sırtın sağ ve sol tarafı simetrik mi? Arada belirgin bir yükseklik farkı varsa, bir uzmana başvurmanızda fayda var.

Skolyoz Nasıl Teşhis Edilir?

Skolyozun kesin tanısı röntgen ile konulur. Eğriliğin derecesi Cobb açısı adı verilen bir ölçümle belirlenir:

• 10°-20° — Hafif skolyoz: Gözlem ve egzersiz yeterli olabilir
• 20°-45° — Orta skolyoz: Korse tedavisi ve Schroth egzersizleri önerilir
• 45° ve üzeri — İleri skolyoz: Cerrahi müdahale değerlendirilebilir

Erken teşhis, tedavinin başarısını doğrudan etkiler. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda düzenli kontrol çok önemlidir.

Schroth Tedavisi Nedir?

Schroth tedavisi, skolyoz için özel olarak geliştirilmiş, dünya çapında bilimsel geçerliliği kanıtlanmış bir egzersiz terapisi yöntemidir. 1921 yılında, kendisi de skolyozlu olan Alman fizyoterapist Katharina Schroth tarafından geliştirilmiştir.

Klasik fizik tedaviden farklı olarak Schroth yöntemi, skolyozu üç boyutlu bir problem olarak ele alır. Genel güçlendirme egzersizleri yerine, kişinin eğrilik tipine özel tasarlanmış hareketler ve özel solunum teknikleri kullanılır.

Schroth Tedavisi Nasıl Çalışır?

Schroth yönteminin temel bileşenleri şunlardır:

Rotasyonel solunum tekniği: Schroth’un en ayırt edici özelliğidir. Özel nefes alma teknikleriyle, eğrilikten etkilenen göğüs kafesi bölgesini yeniden şekillendirmeyi hedefler. Eğrilmiş taraftaki akciğer kapasitesini artırarak omurgaya içeriden destek sağlar.

Üç boyutlu postür düzeltme: Omurga sadece yana değil, öne-arkaya ve dönme ekseninde de düzeltilir. Hastanın eğrilik tipine göre özel pozisyonlama yapılır.

Kişiye özel egzersiz programı: Her skolyozun tipi, yönü ve derecesi farklıdır. Bu nedenle Schroth egzersizleri tamamen bireyselleştirilmiş olarak planlanır.

Postüral farkındalık eğitimi: Hasta, günlük yaşamda doğru duruşu korumayı öğrenir. Ayna karşısında vücut farkındalığı çalışmaları yapılır.

Schroth Tedavisinin Bilimsel Kanıtları

Bilimsel araştırmalar, Schroth yönteminin şu konularda etkili olduğunu göstermiştir:

• Eğriliğin ilerlemesinin durdurulması veya yavaşlatılması
• Mevcut eğrilik açısının azaltılması
• Ağrının hafifletilmesi
• Solunum kapasitesinin artırılması
• Cerrahi tedavi ihtiyacının azaltılması
• Yaşam kalitesinin iyileştirilmesi

Schroth yöntemi, Uluslararası Skolyoz Ortopedik ve Rehabilitasyon Tedavisi Derneği (SOSORT) tarafından önerilen skolyoza özgü egzersiz programları arasında en yaygın kullanılanı ve üzerinde en çok bilimsel çalışma yapılanıdır.

Schroth Tedavisi Kimlere Uygulanır?

Schroth egzersizleri, 6 yaşından itibaren çocuklarda ve yetişkinlerde uygulanabilir. Tedavinin uygulanabileceği durumlar:

• Hafif ve orta dereceli skolyozda tek başına tedavi olarak
• Korse tedavisiyle birlikte (korsenin etkinliğini artırır)
• Cerrahi öncesi hazırlık aşamasında
• Cerrahi sonrası rehabilitasyonda
• Yetişkin skolyozunda ağrı yönetimi ve postür düzeltme amacıyla

Tedavi Süreci Nasıl İlerler?

Schroth tedavisi genellikle şu şekilde planlanır:

1. Değerlendirme: Uzman fizyoterapist, hastanın eğrilik tipini, derecesini ve fiziksel durumunu detaylı olarak değerlendirir
2. Bireysel program oluşturma: Eğriliğin tipine göre kişiye özel egzersiz programı hazırlanır
3. Seanslar: Genellikle haftada 1-2 seans, 45-60 dakika süren seanslar planlanır. Program 10-20 seans içerebilir
4. Ev programı: Seanslarda öğrenilen egzersizlerin evde düzenli uygulanması tedavinin başarısını artırır
5. Kontrol ve takip: Belirli aralıklarla eğriliğin egzersizlere yanıtı değerlendirilir

Schroth Tedavisi ile Klasik Fizik Tedavi Arasındaki Fark Nedir?

Bu soruyu sık duyuyoruz. İşte temel farklar:

Klasik fizik tedavide genel güçlendirme, esneklik ve ağrı yönetimi hedeflenir. Egzersizler genellikle simetrik olarak uygulanır.

Schroth tedavisinde ise omurganın eğrilik tipine özel, asimetrik egzersizler uygulanır. Rotasyonel solunum tekniği kullanılır. Tedavi tamamen skolyoza özgüdür ve üç boyutlu düzeltmeyi hedefler.

Kısacası: Schroth, skolyoz için özel olarak tasarlanmış bir tedavi yöntemidir; genel bir fizik tedavi programı değildir. Bu nedenle mutlaka Schroth eğitimi almış uzman fizyoterapistler tarafından uygulanmalıdır.

Neden Schroth Tedavisi İçin Freya Nişantaşı?

Freya Nişantaşı olarak, skolyoz tedavisinde doğru yaklaşımın önemini biliyoruz. İşte bizi tercih etmeniz için birkaç neden:

• Sertifikalı Schroth terapistleri: Ekibimiz, Schroth yöntemi konusunda özel eğitim almış lisanslı fizyoterapistlerden oluşur
• Kişiye özel tedavi planı: Her hastamız için bireysel değerlendirme yaparak tedavi programını özelleştiriyoruz
• Bütünleşik yaklaşım: Schroth tedavisinin yanı sıra APPI klinik pilates, manuel terapi ve fizyoterapi hizmetlerimizle kapsamlı bir tedavi sunuyoruz
• Konforlu ortam: Nişantaşı’nın merkezinde, modern ve profesyonel bir ortamda tedavinizi sürdürüyorsunuz
• Düzenli takip: Tedavi sürecinde ilerlemenizi düzenli olarak değerlendiriyoruz

Sık Sorulan Sorular

Schroth tedavisi ağrılı mıdır?

Hayır, Schroth egzersizleri ağrısız ve kolay uygulanabilir egzersizlerdir. Özellikle skolyoza bağlı ağrıları azaltmaya yardımcı olur.

Schroth tedavisi skolyozu tamamen düzeltir mi?

Tedavinin amacı eğriliğin ilerlemesini durdurmak, mümkünse azaltmak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Sonuçlar hastanın yaşına, eğriliğin derecesine ve egzersizlere düzenli devam edilmesine göre değişir. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda daha iyi sonuçlar elde edilmektedir.

Tedavi ne kadar sürer?

Schroth tedavisi, genellikle 10-20 seans arasında planlanır. Ancak skolyoz kronik bir durum olduğu için öğrenilen egzersizlerin uzun vadede düzenli uygulanması önerilir.

Yetişkinlerde de etkili midir?

Evet. Yetişkinlerde Schroth tedavisi özellikle ağrı yönetimi, postür düzeltme ve vücut algısının iyileştirilmesinde etkilidir. Büyüme dönemi sona erdiği için eğrilikteki düzelme çocuklara kıyasla daha sınırlı olabilir, ancak yaşam kalitesinde belirgin iyileşme sağlar.

Korse ile birlikte uygulanabilir mi?

Kesinlikle. Yapılan çalışmalar, korse tedavisiyle birlikte Schroth egzersizlerinin uygulanmasının tedavi başarısını artırdığını göstermiştir.

Skolyozunuz İçin Uzman Desteği Alın

Skolyoz, erken teşhis ve doğru tedavi yaklaşımıyla yönetilebilir bir durumdur. Siz veya çocuğunuz için skolyoz konusunda uzman görüşü almak isterseniz, Freya Nişantaşı fizyoterapi ekibimiz size yardımcı olmaktan mutluluk duyar.

WhatsApp ile Randevu Alın

Adres: Teşvikiye, Hacı Emin Efendi Sk. Nişantaşı, İstanbul

Bu içerik, Freya Nişantaşı fizyoterapi ekibi tarafından bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi için mutlaka uzman bir sağlık profesyoneline başvurunuz.